15 Bahan Alami untuk Mengatasi Bau Badan

Bau badan sering kali menjadi masalah yang membuat Anda merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Masalah ini umum terjadi dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada banyak cara untuk mengatasinya, salah satunya dengan bahan-bahan alami. Yuk, simak panduan lengkap berikut ini!

1. Baking Soda dan Lemon

Kombinasi baking soda dan lemon sudah lama dikenal efektif dalam mengatasi bau badan. Kedua bahan ini bekerja sama untuk menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi bakteri penyebab bau.

Cara Kerja

Baking soda bersifat basa dan mampu menetralkan pH kulit yang asam. Kondisi pH yang netral ini membuat bakteri sulit untuk berkembang biak.

Selain itu, baking soda juga efektif menyerap keringat dan bau tidak sedap. Lemon, di sisi lain, mengandung asam sitrat yang bersifat antibakteri.

Asam sitrat membantu membunuh bakteri penyebab bau badan sekaligus memberikan aroma segar alami.

Cara Membuat dan Mengaplikasikan

• Campurkan 2 sendok makan baking soda dengan 1 sendok makan air perasan lemon hingga membentuk pasta.
• Oleskan pasta ini pada ketiak yang sudah dibersihkan.
• Diamkan selama 5-10 menit.
• Bilas dengan air bersih.
• Lakukan cara ini secara rutin untuk hasil yang optimal.

Perhatian

Lakukan patch test terlebih dahulu pada area kecil kulit Anda untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau iritasi. Hentikan pemakaian jika terjadi kemerahan, gatal, atau iritasi.

Hindari penggunaan campuran ini sesaat sebelum terpapar sinar matahari langsung, karena lemon dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar UV.

2. Cuka Apel

Cuka apel juga merupakan bahan alami yang ampuh untuk mengatasi bau badan. Bahan ini memiliki sifat antibakteri dan membantu menyeimbangkan pH kulit.

Cara Kerja

Cuka apel mengandung asam asetat yang efektif membunuh bakteri penyebab bau badan. Selain itu, cuka apel juga membantu menyeimbangkan pH kulit, sehingga menciptakan lingkungan yang kurang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak.

Cara Menggunakan

• Campurkan cuka apel dengan air dengan perbandingan 1:2.
• Setelah mandi, oleskan campuran tersebut pada ketiak menggunakan kapas.
• Biarkan selama 5-10 menit, lalu bilas dengan air (opsional).
• Anda juga bisa menyimpan campuran cuka apel dan air dalam botol semprot dan menggunakannya sebagai deodoran alami.

Perhatian

Selalu encerkan cuka apel dengan air sebelum digunakan, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Hentikan pemakaian jika terjadi iritasi.

3. Tea Tree Oil

Tea tree oil dikenal karena sifat antimikroba dan antijamurnya yang kuat. Minyak esensial ini efektif melawan bakteri dan jamur penyebab bau badan.

Cara Kerja

Tea tree oil mengandung senyawa yang disebut terpinen-4-ol, yang memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri dan jamur. Senyawa ini bekerja dengan cara merusak membran sel mikroorganisme tersebut.

Cara Menggunakan

• Campurkan 3-5 tetes tea tree oil dengan 1 sendok makan minyak kelapa atau minyak zaitun.
• Oleskan campuran ini pada ketiak yang sudah dibersihkan.
• Pijat lembut hingga meresap.

Perhatian

Jangan gunakan tea tree oil murni langsung pada kulit karena dapat menyebabkan iritasi. Selalu encerkan dengan carrier oil seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.

Lakukan patch test terlebih dahulu pada area kecil kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi. Hindari penggunaan pada kulit yang luka atau iritasi.

4. Daun Sirih

Daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk bau badan. Daun sirih memiliki sifat antiseptik, antibakteri, dan antijamur.

Cara Kerja

Daun sirih mengandung senyawa aktif seperti kavikol, eugenol, dan minyak atsiri yang efektif melawan bakteri dan jamur penyebab bau badan.

Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara merusak dinding sel mikroorganisme dan menghambat pertumbuhannya.

Cara Menggunakan

• Siapkan 10 lembar daun sirih segar.
• Rebus daun sirih dengan 2 gelas air selama 15 menit.
• Saring air rebusan dan biarkan hingga dingin.
• Gunakan air rebusan daun sirih untuk membasuh ketiak atau area tubuh lain yang rentan bau badan setelah mandi.
• Anda juga bisa menggunakan air rebusan daun sirih untuk mandi dengan mencampurkannya ke dalam air bak mandi.

Perhatian

Pastikan Anda menggunakan daun sirih yang bersih dan bebas pestisida. Jika Anda memiliki kulit sensitif, lakukan patch test terlebih dahulu sebelum menggunakan air rebusan daun sirih secara teratur.

5. Bunga Kecombrang

Bunga kecombrang, yang dikenal juga dengan nama honje atau kincung, memiliki aroma yang khas dan sering digunakan dalam masakan. Selain itu, bunga kecombrang juga memiliki khasiat untuk mengatasi bau badan.

Cara Kerja

Bunga kecombrang mengandung senyawa antibakteri dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi bau badan. Selain itu, bunga kecombrang juga memiliki aroma yang harum dan menyegarkan.

Cara Menggunakan

• Siapkan beberapa kuntum bunga kecombrang segar dan batangnya.
• Tumbuk kasar bunga dan batang kecombrang.
• Gunakan hasil tumbukan sebagai sabun dan gosokkan pada area tubuh yang rentan bau badan saat mandi.

Perhatian

Pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap bunga kecombrang sebelum menggunakannya. Lakukan patch test terlebih dahulu pada area kecil kulit.

6. Daun Kemangi

Daun kemangi tidak hanya dikenal sebagai lalapan yang menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat untuk mengatasi bau badan. Daun kemangi memiliki aroma yang khas dan menyegarkan.

Cara Kerja

Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang bersifat antibakteri dan antiseptik. Minyak atsiri ini membantu melawan bakteri penyebab bau badan dan memberikan aroma segar pada tubuh.

Cara Menggunakan

• Konsumsi daun kemangi segar sebagai lalapan secara rutin.
• Anda juga bisa membuat teh daun kemangi dengan cara menjemur beberapa lembar daun kemangi hingga kering, kemudian menumbuknya hingga halus.
• Seduh 1 sendok teh bubuk daun kemangi kering dengan air panas, saring, dan minum teh ini 2 kali sehari.

Perhatian

Pastikan daun kemangi yang Anda konsumsi bersih dan bebas pestisida. Jika Anda tidak menyukai rasa atau aroma daun kemangi, Anda bisa mencoba bahan alami lainnya.

7. Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal karena segudang manfaatnya untuk kulit, termasuk kemampuannya untuk mengatasi bau badan. Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi.

Cara Kerja

Gel lidah buaya mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mengurangi populasi bakteri penyebab bau badan.

Selain itu, lidah buaya juga memiliki efek menenangkan dan melembapkan kulit, sehingga dapat membantu mengurangi iritasi yang mungkin timbul akibat keringat berlebih.

Cara Menggunakan

• Ambil gel lidah buaya segar dari daunnya.
• Oleskan gel lidah buaya pada ketiak yang sudah dibersihkan sebelum tidur.
• Biarkan semalaman.
• Bilas dengan air bersih di pagi hari.

Perhatian

Pastikan Anda tidak alergi terhadap lidah buaya. Lakukan patch test terlebih dahulu pada area kecil kulit sebelum menggunakannya secara teratur.

8. Air Lemon

Lemon tidak hanya bermanfaat untuk dikonsumsi, tetapi juga bisa digunakan untuk mengatasi bau badan. Lemon bersifat antibakteri dan astringent.

Cara Kerja

Kandungan asam sitrat dalam lemon membantu menurunkan pH kulit, sehingga menciptakan lingkungan yang tidak nyaman bagi bakteri untuk berkembang biak.

Sifat astringent pada lemon juga membantu mengecilkan pori-pori kulit dan mengurangi produksi keringat.

Cara Menggunakan

• Peras 1 buah lemon dan campurkan air perasannya dengan sedikit air (opsional, untuk kulit sensitif).
• Oleskan air lemon pada ketiak menggunakan kapas.
• Biarkan mengering, lalu bilas dengan air (opsional).

Perhatian

Hindari penggunaan air lemon pada kulit yang terluka atau teriritasi karena dapat menyebabkan rasa perih.

Jangan gunakan air lemon sesaat sebelum terpapar sinar matahari langsung karena dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar UV.

9. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk mengatasi bau badan. Teh hijau memiliki sifat antioksidan dan antibakteri.

Cara Kerja

Antioksidan dalam teh hijau membantu melawan radikal bebas dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada bau badan.

Selain itu, teh hijau juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi populasi bakteri penyebab bau badan.

Cara Menggunakan

• Minum teh hijau secara rutin (2-3 cangkir per hari) untuk membantu detoksifikasi tubuh dari dalam.
• Seduh teh hijau dengan air panas, biarkan dingin.
• Celupkan kapas pada air teh hijau dan gunakan untuk mengompres ketiak selama 10-15 menit.

Perhatian

Pilih teh hijau berkualitas baik dan seduh dengan air panas yang tidak mendidih untuk menjaga kandungan antioksidannya.

10. Tomat

Tomat mengandung senyawa antibakteri dan astringent yang dapat membantu mengatasi bau badan. Tomat juga memiliki sifat astringent.

Cara Kerja

Sifat antibakteri pada tomat membantu melawan bakteri penyebab bau badan, sedangkan sifat astringent-nya membantu mengecilkan pori-pori kulit dan mengurangi produksi keringat.

Cara Menggunakan

• Haluskan 1 buah tomat segar hingga menjadi pasta.
• Oleskan pasta tomat pada ketiak.
• Diamkan selama 15-30 menit.
• Bilas dengan air bersih.

Perhatian

Lakukan patch test terlebih dahulu pada area kecil kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau iritasi.

11. Garam Epsom

Garam Epsom dikenal karena manfaatnya untuk relaksasi dan detoksifikasi. Garam Epsom juga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Cara Kerja

Garam Epsom mengandung magnesium sulfat yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat. Selain itu, garam Epsom juga dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan salah satu pemicu keringat berlebih.

Cara Menggunakan

• Campurkan 2-3 cangkir garam Epsom ke dalam air mandi hangat.
• Berendamlah selama 20-30 menit.
• Lakukan 2-3 kali seminggu.

Perhatian

Hindari berendam dengan air yang terlalu panas. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan garam Epsom.

12. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki banyak manfaat untuk kulit, termasuk kemampuannya untuk mengatasi bau badan. Minyak kelapa mengandung asam laurat yang bersifat antibakteri.

Cara Kerja

Asam laurat dalam minyak kelapa efektif melawan bakteri penyebab bau badan. Selain itu, minyak kelapa juga membantu melembapkan kulit dan mencegah iritasi.

Cara Menggunakan

• Oleskan minyak kelapa murni (virgin coconut oil) langsung ke ketiak yang sudah dibersihkan.
• Pijat lembut hingga meresap.
• Anda juga bisa mencampurkan minyak kelapa dengan sedikit baking soda untuk efek deodoran yang lebih kuat.

Perhatian

Pastikan Anda menggunakan minyak kelapa murni (virgin coconut oil) yang berkualitas baik. Hentikan pemakaian jika terjadi iritasi.

13. Minyak Lavender

Minyak lavender tidak hanya memiliki aroma yang menenangkan, tetapi juga bermanfaat untuk mengatasi bau badan. Minyak lavender memiliki sifat antibakteri dan memberikan aroma yang harum.

Cara Kerja

Minyak lavender mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau badan.

Selain itu, aroma lavender yang khas dapat membantu menyamarkan bau tidak sedap dan memberikan efek relaksasi.

Cara Menggunakan

• Campurkan 10 tetes minyak esensial lavender dengan 3 sendok makan tepung maizena dan 2 sendok makan baking soda.
• Aduk rata dan simpan dalam wadah kedap udara.
• Oleskan sedikit campuran ini ke ketiak sebagai deodoran alami.

Perhatian

Selalu encerkan minyak esensial lavender dengan carrier oil atau bahan lainnya sebelum digunakan. Lakukan patch test terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.

14. Minyak Peppermint

Minyak peppermint memberikan sensasi dingin dan menyegarkan, serta memiliki sifat antibakteri. Minyak peppermint bersifat antibakteri dan menyegarkan.

Cara Kerja

Kandungan mentol dalam minyak peppermint memberikan efek dingin dan menyegarkan pada kulit. Selain itu, minyak peppermint juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau badan.

Cara Menggunakan

• Oleskan 2-3 tetes minyak peppermint langsung ke ketiak (lakukan patch test terlebih dahulu).
• Atau, campurkan 10 tetes minyak peppermint dengan air dalam botol semprot, gunakan sebagai body spray.
• Anda juga bisa mencampurkan 10 tetes minyak peppermint dengan 4 sendok makan minyak kelapa, 4 sendok makan tepung maizena, dan 4 sendok makan baking soda. Aduk hingga membentuk pasta. Dinginkan campuran ini, masukkan ke wadah tertutup, lalu gunakan saat dibutuhkan.

Perhatian

Selalu encerkan minyak esensial peppermint dengan carrier oil atau bahan lainnya sebelum digunakan. Lakukan patch test terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.

15. Air Mawar

Air mawar memiliki aroma yang harum dan menyegarkan, serta memiliki sifat astringent ringan. Air mawar bersifat astringent dan memberikan aroma yang harum.

Cara Kerja

Sifat astringent pada air mawar dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit dan mengurangi produksi keringat. Selain itu, aroma mawar yang lembut dan menyegarkan dapat membantu menyamarkan bau badan.

Cara Menggunakan

• Campurkan 3 sendok makan air mawar dengan 1 sendok makan cuka apel.
• Masukkan ke dalam botol semprot.
• Semprotkan pada ketiak dan area tubuh lain yang mudah berkeringat setelah mandi.

Perhatian

Pilih air mawar murni tanpa tambahan bahan kimia atau pewangi buatan. Lakukan patch test terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.

Kesimpulan

Mengatasi bau badan secara alami dapat dilakukan dengan mudah dan efektif menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan, seperti baking soda, lemon, cuka apel, dan berbagai bahan alami lainnya.

Dengan penggunaan yang tepat dan rutin, serta didukung dengan pola hidup sehat dan kebersihan diri yang terjaga, Anda bisa terbebas dari masalah bau badan dan tampil lebih percaya diri.

Aroma tubuh yang segar tentu akan meningkatkan rasa nyaman, baik untuk diri sendiri maupun orang di sekitar Anda.

Setelah mengetahui pentingnya menjaga aroma tubuh, apakah Anda ingin memiliki wangi yang lebih personal dan unik? Parfum dengan aroma yang diracik khusus bisa menjadi solusi untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Kami di PT. Maklon Kosmetik Indonesia siap membantu Anda menciptakan parfum dengan brand sendiri dengan jasa maklon parfum, sesuai dengan karakter dan preferensi Anda, menggunakan bahan-bahan berkualitas dan sesuai standar BPOM.